滑板训练—增加了喘气练习
今天是周六，所以按此前的计划，是一大早去了滑板场地。
今天的练习是原地与滑行各一半的时间。进展都较为明显。原地，旋转是轻松起来了。滑行，动力腿的配合更协调了，有点感觉到VCD上那美国小伙的样子了，动力腿就象一只协调的船桨，在水里向后划过，船身就向前一推，船、桨、水是那样得协调。今天已经有点这样的感觉了。继续练习。
最后，增加了10分钟的喘气练习。感觉不错。以后，总是在训练的最后10分钟，增加这一项目。这样身体训练部分就齐了。
今天是周六，所以按此前的计划，是一大早去了滑板场地。
今天的练习是原地与滑行各一半的时间。进展都较为明显。原地，旋转是轻松起来了。滑行，动力腿的配合更协调了，有点感觉到VCD上那美国小伙的样子了，动力腿就象一只协调的船桨，在水里向后划过，船身就向前一推，船、桨、水是那样得协调。今天已经有点这样的感觉了。继续练习。
最后，增加了10分钟的喘气练习。感觉不错。以后，总是在训练的最后10分钟，增加这一项目。这样身体训练部分就齐了。